A dieta con l’anguria: programma per tre giorni

Anche se l’anguria è un frutto tipicamente estivo a settembre è ancora possibile trovarne qualcuna saporita. Il suo raccolto va dal 10 giugno al 15 di settembre. L’anguria può rivelarsi una grande alleata nella perdita di peso perchè contiene il 90% di acqua oltre a vitamine e sali minerali.

Seguire una dieta a base di anguria può aiutare a pulire il nostro corpo e a dimagrire. Oltre alle vitamine A, C, B6, l’anguria contiene licopene che la scienza ha dimostrato essere il miglior antiossidante. La dieta che vi proponiamo ha la durata massima di tre giorni dopo di che sarà necessario fare una settimana di pausa. Sarà necessario bere ogni giorno 12 bicchieri di acqua, tè verde e succo di anguria.

COLAZIONE:

sarà sempre la stessa per tutti e tre i giorni: una bella fetta di anguria, un tè verde, una fetta biscottata

PRIMO GIORNO

PRANZO: 100 gr di riso bollito con pomodoro fresco, 100 gr di manzo, una fetta di anguria

CENA: 50 gr di formaggio fresco, una fetta biscottata, una fetta di anguria

SECONDO GIORNO

PRANZO: 50 gr di pollo, una fetta biscottata, una fetta di anguria
CENA: 100 gr di pesce bollito o al forno, una fetta biscottata

TERZO GIORNO:

PRANZO: 30 gr di formaggio e un’insalata di pomodori, una fetta di anguria
CENA: insalata di pomodori, cetrioli, peperoni, cipolla e lattuga, una fetta di anguria