14 cibi disintossicanti
Vogliamo proporvi un elenco di 14 cibi disintossicanti cosicchè possiate inserirli nella vostra dieta quotidiana ricavandone il massimo del beneficio:
IL CETRIOLO: contiene circa il 95% di acqua ed è utile ad eliminare le tossine e ad alcalinizzare il corpo fornendo, al contempo, sostanze nutritive
I CEREALI INTEGRALI: sono fondamentali per una sana disintossicazione perchè ricchi di fibre solubili
L’AGLIO: disintossica perchè stimola la produzione di enzimi
I BROCCOLI: ricchi di vitamine neutralizzano le tossine
LA CURCUMA: stimola la funzione epatica
I PEPERONI ROSSI: trasformano le tossine in sostanze digeribili e contengono più vitamina C delle arance
IL POMPELMO: previene la formazione di calcoli, abbassa il colesterolo e stimola la digestione
I SEMI DI GIRASOLE: grazie alla presenza di Vitamina E disintossicano il fegato
LE NOCI: ricche di oli e Omega3 aiutano a disintossicare l’intestino
IL CRESCIONE: si tratta di un diuretico naturale che tiene lontani i radicali liberi
I CARCIOFI: sono ricchi di cinarina che aumenta la produzione di bile, utile per favorire la digestione
GLI AGRUMI: grazie alla vitamina C trasformano le tossine in sostanze digeribili
LE RAPE: sono ricche di zolfo ed antiossidanti
LE LENTICCHIE: ricchi di fibre riequilibrano lo zucchero presente nel sangue.
