Categories: Salute e benessere

Salmone al pesto

Vi proponiamo una ricetta per gustare il salmone in modo diverso dal solito ma sempre gustoso adatto alla stagione più calda. Procuratevi sei filetti di salmone fresco con la pelle, un mazzetto di acetosella, mezza tazza di pistacchi sgusciati, uno spicchio di aglio, 3/4 di tazza di olio extravergine d’oliva, sale. Pulite l’acetosella scartando i gambi fibrosi e duri; cercate di riempire circa quattro tazze di prodotto. In un robot da cucina unite i pistacchi e l’aglio e mixate fino a raggiungere una consistenza granulosa.

Aggiungete l’acetosella poi l’olio, il sale e frullate per circa un minuto; versate due cucchiai del pesto così ottenuto sul fondo di ogni piatto da porzione. Se ve ne avanza un po’ potete conservarlo in frigorifero per un paio di giorni avendo cura di coprirlo con una pellicola trasparente.

Tamponate ora la superficie dei filetti di salmone e cospargeteli con un po’ di sale. Disponeteli in una padella antiaderente e conditeli con dell’olio; la fiamma dovrà essere vivace; rigirate di tanto in tanto. La pelle del salmone potrebbe attaccarsi alla padella ma non preoccupatevi, si staccherà da sola. Abbassate il fuoco e cuocete fino a che la pelle del salmone non apparirà croccante e scura; saranno sufficienti circa quattro minuti.

Disponete un filetto di salmone in ogni piatto, sul pesto e servite.

Sergio De Napoli

Recent Posts

Italia sotto il Cielo del 2024: Cosa Ci Riserva il Clima nei Prossimi Mesi?

Le previsioni meteorologiche sono uno strumento essenziale per pianificare la nostra vita quotidiana, dai viaggi…

3 mesi ago

Il Nuovo Farmaco Anti-Obesità: La Svolta nella Lotta al Sovrappeso?

L'obesità è una delle sfide sanitarie più urgenti del nostro tempo. Con un numero crescente…

3 mesi ago

Imane Khelif e la Scoperta Genetica: Cosa Ci Insegna sul Nostro DNA?

Recentemente, il mondo dello sport è stato scosso dalla vicenda di Imane Khelif, pugile algerina,…

3 mesi ago

Olimpiadi 2024: Stile di Vita e Segreto di Benessere dei nostri Atleti

Le Olimpiadi 2024, un evento globale che celebra l'eccellenza sportiva, non sono solo una vetrina…

3 mesi ago

Rigenerare il Cuore dopo un Infarto: La Promessa dell’RNA

L'infarto miocardico è una delle principali cause di mortalità a livello globale. Dopo un infarto,…

3 mesi ago

Agosto: Quali Segreti di Benessere Nasconde il Mese più Caldo?

Agosto è un mese speciale, non solo perché segna il culmine dell'estate, ma anche perché…

3 mesi ago