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Vogliamo darvi qualche idea su come consumare qualcosa di davvero genuino e nutriente sia a colazione che a merenda. Ciò che dovete procurarvi è dello yogurt greco che, al contrario di quelli facilmente reperibili al supermercato e addizionati con frutta, risulta sicuramente più sano. Mescolate allora al vostro vasetto di yogurt una cucchiaiata di miele e una manciata di mirtilli che ne aumenteranno l’acidità. Congelate e poi gustatelo quando ne avete voglia.
Mescolate allo yogurt due cucchiai di latte condensato e un cucchiaino di burro di arachidi e congelate.
Spolverate il vostro vasetto di yogurt con della polvere di cioccolato e del latte di mandorla poi congelate.
Aggiungete al vostro yogurt della vaniglia e due cucchiai di latte condensato, congelate. Otterrete una specie di budino ottimo da consumare a colazione.
Per ultimo provate a mescolare allo yogurt quattro cucchiai di agave o di miele che lo renderanno dolce al punto giusto senza per altro essere stucchevole.
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