Pancia, eliminate i rotolini in 7 giorni con questi trucchetti

Quante donne hanno nell’armadio un vestito, un paio di pantaloni che anno dopo anno guardano poi accantonano perchè ormai non possono più permetterselo; potrebbero anche indossarlo ma quel fastidioso rotolino intorno alla pancia fa desistere da ogni desiderio. Come fare allora per eliminare questo brutto inestetismo, in poco tempo e senza mettersi a dieta o ammazzarsi di allenamento? Ecco alcuni consigli utili. Potrebbe sembrarvi strano ma vi servirà solo una settimana. Quando si accumula grasso intorno alla vita non sempre significa che siamo in effettivo sovrappeso ma, probabilmente, abbiamo accumulato molta acqua propio in questa zona del corpo. Siamo quindi semplicemente gonfi, con l’intestino pieno di gas. Sapevate che la digitopressione può ridurre questo inestetismo? Individiuate sull’addome il punto distante quattro dita sopra l’ombellico; massaggiate ogni giorno per circa tre minuti in senso orario e antiorario. Procedete sul punto quattro dita sotto l’ombellico; massaggiate nello stesso modo, stimolerete l’intestino. Preparatevi un tè allo zenzero. Taglaite una bella radice e fatela bollire in una grande tazza di acqua poi filtrate, fate raffreddare, aggiungete un po’ di succo di limone e un cucchiaino di miele. La tisana è buona e vi aiuterà a sgonfiare l’addome. Ad ogni pasto aggiungete sempre un po’ di polvere di curcuma utile a disintossicare l’intestino e di conseguenza ad eliminare, non solo la sensazione di gonfiore ma a migliorare l’aspetto della vostra pancia. Cercate, se non di eliminare, di ridurre drasticamente il consumo di sale e incrementate l’assunzione di alimenti ricchi di potassio. Le banane, il cocco, gli spinaci, i pomodori, l’avocado non avete che l’imbarazzo della scelta. In erboristeria troverete facilmente delle bustine di dente di leone, una pianta che favorisce la diuresi e sgonfia. La mattina a digiuno o la sera, prima di andare a dormire bevetene una abbondante tazza. Inutile dire che assieme a tutte queste belle abitudini dovreste perderne altre; la prima ridurre il consumo di carboidrati e alimenti ricchi di zucchero. Aumentate il consumo delle proteine; pollo, semi, noci, latticini, frutta. Ricordate poi che per eliminare l’acqua in eccesso dal corpo dovete bere più acqua; sembra un controsenso ma è la verità. Ecco perchè dovreste sforzarvi di bere, ogni giorno, almeno otto bicchieri di acqua.