Per assicurarsi una vita lunga e sana, è importante seguire una corretta alimentazione.
Molti alimenti, oltre a fornire al nostro organismo tutto ciò di cui ha bisogno per poter funzionare correttamente, aiutano anche a perdere peso.
Tra le tante ricette, vi proponiamo un’insalata che aiuta a sgonfiare l’addome, combattere la ritenzione di liquidi ed eliminare il grasso in eccesso.
È molto semplice da preparare e bisognerebbe introdurla nella propria vita quotidiana, svolgendo anche molta attività fisica.
Ingredienti:
-150 grammi di pomodorini;
-40 grammi di cipolla rossa;
-1 avocado;
-1 cetriolo;
-qualche foglia di prezzemolo;
-olio extravergine di oliva;
-aceto;
-una fetta di feta.
Per cominciare, taglia a pezzi tutti gli ingredienti, aggiungi il formaggio e mescola bene. Infine, condiscila con l’olio extravergine di oliva e, se preferisci, aggiungi l’aceto. È consigliato mangiarla prima dei pasti.
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