Come aumentare la vitamina D: l'importanza dell'esposizione solare

Questa ricetta giapponese, che dà ottimi risultati fin dalla prima settimana della sua applicazione, è molto conosciuta come elisir di giovinezza e contiene straordinari ingredienti come squalene ed acido linoleico, ovvero un potente antiossidante che aiuta a stimolare la produzione di collagene e diminuire le rughe. Lo squalene, invece, protegge la pelle dai raggi del sole, mentre, il riso è ricco di gamma orizanolo, che abbassa il colesterolo e protegge il cuore. E’ anche ricco di vitamina E. Quindi, questa maschera di bellezza renderà la vostra pelle prova di rughe, morbida e luminosa.

Ingredienti:

-3 cucchiai di riso;

-1 cucchiaio di miele;

-1 cucchiaio di latte.

Iniziate con il cuocere il riso in acqua per circa 2 minuti.

Una volta cotto, bisogna scolarlo e mettere da parte l’acqua di cottura.

Dopodiché, aggiungete un cucchiaio di latte caldo ed uno di miele.

Infine, mischiate questi 3 ingredienti.

Inoltre, vi diamo dei consigli su come utilizzarla:

-Assicuratevi di avere il viso asciutto e pulito, prima di applicarla;

-Aspettate che su asciughi per rimuoverla;

-Utlizzate l’acqua di riso che avete conservato, per sciacquare il viso, dal momento che aiuta ad aumentare la circolazione del sangue, agisce come antiossidante, riduce le infiammazioni e idrata la pelle.

-Applicatela almeno una volta a settimana per ottenere risultati alquanto soddisfacenti.