Come riconoscere i nei a rischio melanoma

È importante monitorare regolarmente i tuoi nei e prestare attenzione a eventuali cambiamenti che potrebbero indicare un rischio di melanoma, un tipo di cancro della pelle. Usa l’acronimo ABCDE per aiutarti a riconoscere i nei sospetti:

A – Asimmetria: Controlla se il neo ha una forma simmetrica o se una metà è diversa dall’altra.

B – Bordi: Osserva se i bordi del neo sono irregolari, dentellati o sfocati anziché ben definiti.

C – Colore: Fai attenzione a nei con colori irregolari o multipli, come sfumature di marrone, nero, bianco, rosso o blu.

D – Diametro: Prendi nota se il diametro del neo è superiore a 6 millimetri, anche se i melanomi possono essere più piccoli.

E – Evoluzione: Monitora se il neo cambia nel tempo, ad esempio aumentando di dimensioni, cambiando forma o colore, sviluppando prurito o sanguinamento.

Oltre all’acronimo ABCDE, ci sono altri segni di allarme che possono indicare un neo sospetto:

• Prurito persistente o sensazione di bruciore sul neo.
• Sanguinamento o crosticine che non guariscono.
• Dolore o sensibilità al tocco.
• Aumento rapido di dimensioni o spessore.

Se noti uno o più di questi segni di allarme, è importante consultare immediatamente un dermatologo o un medico per una valutazione approfondita. Solo un professionista medico può diagnosticare correttamente un neo sospetto e determinare se è necessario un ulteriore esame o un’escissione chirurgica per analisi. Ricorda che il melanoma può essere curabile se rilevato precocemente, quindi la tempestività nella valutazione è essenziale.

La prevenzione

La prevenzione è fondamentale per ridurre il rischio di melanoma e altre forme di cancro della pelle. Ecco alcune misure che puoi adottare per proteggerti:

1. Limita l’esposizione al sole: Evita l’esposizione al sole diretta durante le ore di picco (solitamente tra le 10:00 e le 16:00) quando i raggi solari sono più intensi. Cerca l’ombra e utilizza protezioni come ombrelloni, cappelli a tesa larga e indumenti protettivi.
2. Indossa protezione solare: Applica generosamente una crema solare ad ampio spettro (che protegga dai raggi UVA e UVB) con un fattore di protezione solare (FPS) di almeno 30. Ricordati di applicarla su tutte le parti esposte del corpo 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole e riapplicala ogni due ore o dopo il nuoto o la sudorazione eccessiva.
3. Proteggi gli occhi: Utilizza occhiali da sole con filtro UV per proteggere gli occhi dai dannosi raggi solari.
4. Evita l’uso di lettini abbronzanti: L’esposizione ai lettini abbronzanti è correlata a un aumentato rischio di melanoma. Evitali completamente.
5. Fai autoesami regolari della pelle: Controlla regolarmente la tua pelle per individuare eventuali cambiamenti nei nei esistenti o la comparsa di nuovi nei. Segui l’acronimo ABCDE e gli altri segni di allarme menzionati in precedenza per valutare i tuoi nei.
6. Esegui controlli regolari della pelle: Fai visite periodiche da un dermatologo per una valutazione completa della tua pelle. Parla con il medico di eventuali cambiamenti sospetti o preoccupazioni.
7. Proteggi i bambini: I bambini sono particolarmente sensibili al sole. Assicurati che indossino abbigliamento protettivo, cappelli e occhiali da sole e applica loro la crema solare regolarmente.
8. Sii consapevole dell’ambiente: Prendi precauzioni anche in ambienti in cui l’esposizione al sole è intensa, come spiagge, montagne e ambienti nevosi.

Ricorda che la prevenzione è un impegno a lungo termine. Seguire queste misure di protezione solare e monitorare la tua pelle in modo regolare possono aiutarti a ridurre il rischio di melanoma e altre lesioni cutanee.