Quattro esercizi da fare tre volte alla settimana in palestra per allenare tutto il corpo
Ecco quattro esercizi fondamentali per un allenamento completo del corpo, da eseguire tre volte a settimana. Questa routine è adatta...
Mese: Gennaio 2025
Digiuno intermittente e attività fisica: sono conciliabili?
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L'uso del bicarbonato di sodio come integratore prima dell'allenamento è una pratica adottata da alcuni atleti, specialmente in discipline che...
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