Rimedio naturale contro ansia e stress

Tutti conviviamo quotidianamente con ansia e stress che a volte diventano insopportabili rovinando letteralmente le nostre giornate.

La medicina cinese con l’agopuntura studia il modo per combattere sintomi fisici e psicologici. Esistono dei punti del nostro corpo che se sollecitati alleviano i fastidi. La medicina cinese ne ha individuato uno noto come CV 17 chiamato anche il Mare della Tranquillità. Si trova quattro dita sopra lo sterno quasi al centro del petto.
Ogni qual volta sentite che il vostro livello di stress o di ansia sta superando la soglia del tollerabile provate a fare così.

Sedetevi in modo che la colonna vertebrale risulti perfettamente dritta. Unite i palmi delle mani come se steste pregando. Con le nocche iniziate ad applicare una leggera pressione sul punto CV 17. Respirate molto lentamente e profondamente e in poco tempo inizierete a sentirvi rivitalizzati e calmi. Si tratta di un metodo ideale per coloro che non possono o non vogliono praticare l’agopuntura.