Le unghie

Osservando attentamente le unghie, possiamo scoprire una serie di carenze e problematiche che affliggono il nostro corpo. Vediamo insieme cosa svelano le unghie e cosa fare per porvi rimedio. Unghia incarnita: si forma quando la crescita devia dal suo corso naturale e va ad infossarsi lateralmente nella pelle creando dolore e fastidio; solitamente riguarda le
unghie dei piedi che crescono male a causa di scarpe inadeguate, magari troppo strette, per via di posture sbagliate e per eccesso di peso corporeo che grava sui piedi. Attraverso un semplice intervento eseguito in anestesia locale, si riprende da subito a camminare senza strascichi. Unghie che si sfaldano: solitamente segnalano una carenza di vitamina B6, calcio e
vitamina A; talvolta invece l’unghia si sfalda poiché si trova spesso a contatto con detersivi aggressivi, sgrassatori o smalti e solventi di scarsa qualità. Che fare? Ogni giorno occorre spalmare sulle mani e sulle unghie una buona crema idratante; una volta alla settimana fare una maschera per le mani, infilare dei guanti di cotone e lasciare agire per tutta la notte; inserire nella propria dieta cibi ricchi di Sali minerali e vitamine come spinaci, asparagi, peperoni e broccoli ed introdurre cereali, arachidi
e anacardi; ottimi anche i ceci. Lasciare per un po’ le unghie a riposo e libere di respirare evitando smalti e ricostruzioni permanenti e semi permanenti. Unghie gialle: nella maggior parte dei casi la causa è il fumo poiché la nicotina ingiallisce l’unghia delle dita più a contatto del fumo di sigaretta, altre volte invece può dipendere dallo smalto che non deve essere applicato direttamente sull’unghia, ma occorre stendere prima una base protettiva; altre volte invece l’unghia ingiallita è il segnale di una malattia a carico dell’apparato respiratorio (sinusiti, bronchiti, ecc.). Se il colorito giallastro ricopre tutta l’unghia e riguarda tutte le unghie, occorre
consultare il medico per diagnosticare eventuali malattie in corso; se invece il colorito giallo riguarda qualche unghia ed è abbastanza tenue, si può intervenire attraverso una lima abrasiva leggera che leviga l’unghia eliminando la patina; avremo cura poi, di applicare sempre una base protettiva se decidiamo di utilizzare lo smalto. Unghie che si spezzano: molto probabilmente la causa è la disidratazione dovuta o a lavaggi frequenti, o a temperature eccessivamente basse o a carenze nutrizionali. Gli accorgimenti da seguire sono semplici: dopo ogni lavaggio accertarsi di avere asciugato bene le mani, anche fra un dito e l’altro ed applicare quando possibile una crema ricca di olii vegetali a base di karitè o jojoba; indossare durante le faccende domestici dei guanti di gomma prima dei quali avremo indossato dei guanti di cotone; introdurre nell’alimentazione frutta e verdura in quantità, oltre adaumentare il consumo di pesce e crostacei; nei casi più seri possiamo chiedere consiglio ad un nutrizionista affinchè possa integrare l’alimentazione con prodotti ricchi di calcio, zolfo e fosforo. Infine non dimentichiamo di consumare qualche mandorla ogni giorno che ci aiuterà a rifornirci di cheratina.