Mindfulness: cos’è e perché fare un corso online
La consapevolezza di sé è qualcosa su cui tutte le culture riflettono da millenni. Lo conferma questo detto zen, secondo...
Sergio De Napoli
Foglie di fico per abbronzarsi: occhio alle ustioni
Cercare scorciatoie per l'abbronzatura può essere pericoloso. Occhio in particolare alle foglie di fico. Si tratta di una soluzione che...
Influenza: cosa ci aspetta
L'influenza, come il nuovo anno, è alle porte e fra, qualche giorno, circa 140mila italiani trascorreranno il primo giorno dell'anno...
Importanza dell’idratazione: acqua sì, energy drink no
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Dieta per dimagrire: occhio ai grassi ma anche agli zuccheri
Uno degli errori comuni quando ci si mette a dieta è procedere al fai da te. Una tecnica che può...
Dimagrire in modo mirato la pancia: leggende e miti da sfatare
Vorrei dimagrire sull'addome, io invece vorrei dimagrire si fianchi, a me invece piacerebbe dimagrire solo gambe e braccia. Il dimagrimento...
Succhi e bevande: la quantità di frutta presente
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Dieta per dimagrire: come dividere i pasti durante il giorno
Come dividere l'alimentazione durante la giornata? Spesso non è importane solo cosa si mangia, ma anche quando lo si mangia:...
Dolcificanti al posto dello zucchero: fanno bene o male
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Addominali scolpiti: sette segreti per esercizi perfetti
Avere degli addominali perfetti è il sogno segreto di tutti gli uomini che però devono fare i conti con la...
