Alimentazione: l’importanza del secondo piatto
Per poter dire di aver consumato un pranzo completo dal punto di vista nutrizionale non dovremmo limitarci a consumare solo...
Salute e benessere
Informazioni e consigli per stare bene in salute, facendo sport e mangiando sano
Alga spirulina, efficace contro il cancro al pancreas
Un gruppo di ricercatori ha pubblicato su "Annali peer-reviewed di Epatologia", i risultati di uno studio condotto su un tipo...
Mindfulness: cos’è e perché fare un corso online
La consapevolezza di sé è qualcosa su cui tutte le culture riflettono da millenni. Lo conferma questo detto zen, secondo...
Foglie di fico per abbronzarsi: occhio alle ustioni
Cercare scorciatoie per l'abbronzatura può essere pericoloso. Occhio in particolare alle foglie di fico. Si tratta di una soluzione che...
Influenza: cosa ci aspetta
L'influenza, come il nuovo anno, è alle porte e fra, qualche giorno, circa 140mila italiani trascorreranno il primo giorno dell'anno...
Importanza dell’idratazione: acqua sì, energy drink no
Abbiamo dedicato già altri articoli specifici all'importanza dell'idratazione. Oggi torniamo sull'importanza di una scelta intelligente di quali liquidi assumere. Non...
Dimagrire in modo mirato la pancia: leggende e miti da sfatare
Vorrei dimagrire sull'addome, io invece vorrei dimagrire si fianchi, a me invece piacerebbe dimagrire solo gambe e braccia. Il dimagrimento...
Addominali scolpiti: sette segreti per esercizi perfetti
Avere degli addominali perfetti è il sogno segreto di tutti gli uomini che però devono fare i conti con la...
Acquagag esercizi: utile per rassodare glutei in piscina
Le lezioni di aquagag (esercizi per gambe, addominali e glutei praticati in acqua) stanno spopolando soprattutto tra le donne. La...
Dolori reumatici: come superare il problema
I dolori reumatici possono essere sintomo di problematiche a carico dell’apparato muscolo-scheletrico e inficiare negativamente sulla qualità di vita. Fortunatamente...
