La postura
La giusta postura e la schiena dritta aiutano a vivere meglio ed è importante non sottovalutare l’importanza di un atteggiamento...
Salute e benessere
Ansia e panico
E’ sempre più “emergenza ansia” la nuova minaccia per la salute degli italiani. A rivelarlo è una recentissima indagine dell’Eurodap,...
Il dolore alla lingua
Talvolta può capitare di avvertire un dolore alla lingua, una sensazione di bruciore soprattutto sulla punta o sui lati della...
Il sonno perduto
Se pensavamo che fare una bella abbuffata di sonno durante il weekend servisse per recuperare il sonno perduto in settimana,...
I gas intestinali
I gas intestinali in eccesso provocano gonfiore addominale e flatulenza. Ma perché si formano? Sicuramente gran parte di essi viene...
Stop alla cellulite
La primavera è alle porte ed è questo il momento giusto per preparare il nostro corpo all’arrivo della bella stagione....
Mani e piedi freddi
Si pensa erroneamente che avere mani e piedi fredde soprattutto d’inverno o in alcuni momenti della giornata, sia una prerogativa...
Fare ordine
Molto spesso accade di accumulare nel corso della nostra esistenza così tanti oggetti, da non sapere neppure quanti e quali....
Come dormire meglio
Dormire bene è essenziale per rigenerarsi ed affrontare al meglio la giornata. Purtroppo alcuni particolari periodi della vita carichi di...
La vitamina D
Soprattutto con l’avanzare dell’età, è importantissimo assumere le quantità giuste di vitamina D. Le donne in particolare possono ricorrere all’integrazione...
